Spanakopita (feuilles de pâte phyllo, fromage feta, oignons, épinards, lait 1% M.G., œufs, crème sure, jus de citron, huile de canola, beurre sans sel, farine blanche)
Salade mesclun(laitue mélange mesclun, tomates cerises, huile d'olive, vinaigre balsamique, sel, poivre)
Contient: Lait, Œufs, Blé (gluten), Maïs
Peut contenir des sulfites, du sésame, de la moutarde et des arachides.
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Par assiette principale
(Environ 300 g de spanakopita et 125 ml de salade) |
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| Teneur | % valeur quotidienne (VQ) |
| Calories 748 | |
| Lipides 42 g | 65% |
| saturés 16 g (+)trans 0 g |
80% |
| polyinsaturés 5,4 g | |
| oméga-6 4,1 g | |
| oméga-3 1,25 g | |
| monoinsaturés 19 g | |
| Cholestérol 130 mg | |
| Sodium 1155 mg | 50% |
| Potassium 425 mg | |
| Glucides 73 g | 24% |
| Fibres 3,7 g | 15% |
| Sucres 6 g | |
| Protéines 20 g | |
| Vitamine A 334 µg | 35% |
| Vitamine C 9,4 mg | 15% |
| Calcium 339 mg | 30% |
| Fer 5,5 mg | 40% |
| Vitamine D 0,8 µg | 16% |
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