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Mac & cheese aux tomates séchées et gratiné aux noix, salade verte

Ingrédients :

Mac & cheese (Lait 1% M.G. penne de blé entier, crème culinaire (Knorr), oignons, fromage cheddar, tomates séchées, fromage de chèvre, fromage parmesan, beurre, farine blanche, noix de Grenoble, chapelure Panko)

Salade (laitue mélange mesclun)

Allergènes :

Contient: Lait, Blé (gluten), Maïs, Soya, Noix (noix de Grenoble)

Peut contenir des œufs, des sulfites, des arachides, du sésame et de la moutarde.

Valeurs nutritives
Par assiette principale
(Environ 300 ml de mac & cheese
et 125 ml de salade)
Teneur % valeur quotidienne (VQ)
Calories 481
Lipides 21 g 32%
saturés 10 g
(+)trans 0,3 g
52%
polyinsaturés 2,7 g
   oméga-6 2,2 g
   oméga-3 0,5 g
monoinsaturés 4,5 g
Cholestérol 50 mg
Sodium 700 mg 29%
Potassium 790 mg
Glucides 55 g 18%
Fibres 5,6 g 22%
Sucres 13,6 g
Protéines 22 g
Vitamine A 344 µg 35%
Vitamine C 10 mg 15%
Calcium 437 mg 40%
Fer 3,2 mg 25%
Vitamine D 1,4 µg 28%

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