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Lasagne à la courge, ricotta et salade d’épinards

Ingrédients :

Lasagne (Courge musquée (butternut), épinards, ricotta, lasagne de blé entier, fromage mozzarella, blanc d'œufs, sauce tomate et basilic, fromage parmesan, sel, citron, ail, muscade, poivre)

Salade (Laitue mélange mesclun, vinaigrette balsamique et tangerine Hellman's)

Allergènes :

Contient: Lait, Blé (gluten), Sulfites, Œufs, Soya

Peut contenir du sésame, de la moutarde et du maïs.

Valeurs nutritives
Par assiette principale
(1 morceau de lasagne (325g)
et 125 ml de salade)
Teneur % valeur quotidienne (VQ)
Calories 400
Lipides 18 g 28%
saturés 8,2 g
(+)trans 0 g
8%
polyinsaturés 3,3 g
   oméga-6 - g
   oméga-3 - g
monoinsaturés 3,4 g
Cholestérol 45 mg
Sodium 1465 mg 61%
Potassium 715 mg
Glucides 34 g 11%
Fibres 6 g 24%
Sucres 4,6 g
Protéines 21 g
Vitamine A 603 µg 60%
Vitamine C 23 mg 40%
Calcium 425 mg 40%
Fer 4,3 mg 31%
Vitamine D 0,2 µg 4%

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