Basa (filet de basa eau, haricots verts, citron, câpres, persil, farine blanche, huile de canola, huile d'olive, ail, estragon séché)
Quinoa (quinoa, oignons, base pour bouillon de légumes déshydratée, ail, sel, poivre)
Contient: Poisson (basa), Blé (gluten), Soya, Maïs
Peut contenir des sulfites, de la moutard et du sésame.
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Par assiette principale
(1 filet de basa (90g), 125 ml de haricots verts et 125 ml de quinoa) |
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| Teneur | % valeur quotidienne (VQ) |
| Calories 416 | |
| Lipides 11 g | 17% |
| saturés 1,3 g (+)trans 0,1 g |
7% |
| polyinsaturés 2,8 g | |
| oméga-6 1,0 g | |
| oméga-3 0,4 g | |
| monoinsaturés 4,7 g | |
| Cholestérol 70 mg | |
| Sodium 515 mg | 21% |
| Potassium 955 mg | |
| Glucides 43 g | 14% |
| Fibres 7 g | 28% |
| Sucres 2,4 g | |
| Protéines 37 g | |
| Vitamine A 59 µg | 6% |
| Vitamine C 24 mg | 40% |
| Calcium 100 mg | 10% |
| Fer 3,9 mg | 30% |
| Vitamine D 1,7 µg | 34% |
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