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Croquettes futo-futo (tofu), salade de chou aux épices et trempette à la mangue

Ingrédients :

Croquette (tofu ferme, oignons, carottes, oeufs, chapelure Panko, céleri, huile de canola, sauce soya réduite en sodium, ail, poivre, fines herbes séchées)

Sauce à la mangue (Yogourt nature 0% M.G., mayonnaise lègère, mangues, menthe)

Salade (chou vert, poivrons rouges, carottes, tomates, vinaigre de riz, jus de citron, miel, huile d'olive, poudre de cari, graines de moutarde, sel, cumin moulu, poivre)

Allergènes :

Contient: Soya, Sulfites, Oeufs, Lait, Moutarde, Maïs, Blé (gluten)

Peut contenir du sésame, des noix et des protéines bovines.

Valeurs nutritives
Par assiette principale
(2 croquettes (115 g), environ 250 ml de salade et 30 ml de trempette)
Teneur % valeur quotidienne (VQ)
Calories 619
Lipides 38 g 58%
saturés 8,4 g
(+)trans 0,2 g
43%
polyinsaturés 8,4 g
   oméga-6 9,2 g
   oméga-3 1,3 g
monoinsaturés 15 g
Cholestérol 685 mg
Sodium 595 mg 25%
Potassium 1080 mg
Glucides 38 g 13%
Fibres 6,3 g 25%
Sucres 15,4 g
Protéines 41 g
Vitamine A 1255 µg 125%
Vitamine C 145 mg 240%
Calcium 510 mg 45%
Fer 11 mg 80%
Vitamine D 2,7 µg 54%

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